chăm sóc trẻ sơ sinh

Bật mí công dụng giảm cân của nha đam

Hẳn chị em không ai còn xa lạ với cây nha đam. Bên cạnh tác dụng làm đẹp, nha đam còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nữa. Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của nha đam mà không phải ai cũng biết. Nha đam có chứa 20 loại axit amin, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin tốt cho cơ thể. Thân cây nha đam cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, B1, canxi, natri, kẽm…

 

nha dam giam can - Bật mí công dụng giảm cân của nha đam

 

Các chuyên gia đã chứng minh nha đam có tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ vào việc góp phần thúc đẩy tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate.

 

Ngoài ra, nha đam còn giúp cơ thể thêm săn chắc vì có chứa một lượng protein và collagen dồi dào.  Cơ thể của bạn sẽ thêm dẻo dai và khỏe mạnh nếu sử dụng nha đam thường xuyên, đều đặn. Việc sử dụng nha đam đều đặn cũng có tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày đấy các bạn ạ.

 

Cách giảm cân bằng nha đam

 

Lần đầu bạn sẽ cảm thấy hơi khó ăn vì nha đam  có vị khá đắng. Do đó, bạn nên ăn nha đam chung với các loại hoa quả khác. Sau đó bạn hãy từ từ giảm dần các loại hoa quả kèm theo cho đến khi có thể dùng riêng nha đam để ăn. Làm vậy việc giảm cân của bạn sẽ hiệu quả hơn.

 

google photos - Bật mí công dụng giảm cân của nha đam

 

Uống nước nha đam ép

 

Cách làm nước ép nha đam vô cùng đơn giản. Chỉ cần lấy 200g nha đam tươi, rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cho thêm 200ml nước lọc vào và ép (hoặc vắt) lấy nước cốt rồi uống. Hoặc bạn có thể bỏ vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn và dùng trong ngày.

 

Tuy nhiên nha đam không thể giúp bạn giảm cân tức thì được. Hãy kiên trì kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thường xuyên. Bạn cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ cho việc giảm cân như thực phẩm chức năng nếu bạn muốn quá trình giảm kí diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Hãy chọn những sản phẩm hỗ trợ có uy tín và an toàn cho sức khỏe bạn nhé.

 

Bài viết mới

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay 16/10: Tăng mạnh, tiến sát mốc 150 triệu đồng/lượng

Giá vàng trong nước hôm nay

Giá vàng trong nước hôm nay 16/10 tiếp tục tăng mạnh theo đà thế giới, khi giá vàng quốc tế […]

Giá Vàng Thế Giới Hôm Nay 15/10: Kỳ vọng cắt giảm lãi suất và dòng vốn ETF đẩy giá vượt mốc 4.150 USD/ounce

Giá Vàng Thế Giới Hôm Nay

Giá Vàng Thế Giới Hôm Nay 15/10 tiếp tục tăng mạnh, lên 4.159 USD/ounce, khi giới đầu tư toàn cầu […]

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay 14/10: Vọt Lên 144 Triệu Đồng/Lượng, Thị Trường Nóng Bỏng

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay 14/10 tiếp tục tăng mạnh, tiến sát mốc 145 triệu đồng/lượng khi vàng thế […]

Giá Vàng Thế Giới Hôm Nay đối mặt nguy cơ điều chỉnh sau chuỗi tăng mạnh

Giá vàng thế giới hôm nay

Giá Vàng Thế Giới Hôm Nay duy trì trên 4.000 USD/ounce nhưng giới chuyên gia cảnh báo nguy cơ điều […]

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay lập đỉnh mới, phản ứng mạnh trước biến động toàn cầu

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay

Giá Vàng Trong Nước Hôm Nay tăng mạnh lên 142,5 triệu đồng/lượng, trong bối cảnh vàng thế giới vượt 4.000 […]

Website hữu ích